video de presentacion
¿Qué aprenderás en las clases de pilates?
Te enseñaré paso a paso a realizar los movimientos con seguridad.
Cada movimiento lo realizo contigo para que no pierdas ninguna repetición.
Sentirás que estas en clase pero con la comodidad de que estas en tu casa.
Tutorial Pilates Pack 1
Nivel: Principiante 0
9 Lecciones
No necesitas pareja
1 año de suscripción
Pago único 9,95€.
Profesora
Aurora Cejudo
Titulada en pilates suelo y formada en diferentes disciplinas.
Profesora de bailes en general.
Desde muy pequeña su amor por la danza la llevo unica y esclusivamente al mundo del baile y la danza.
¿Qué Necesitás?
Para la realización óptima de las clases es importante que cuando comiences a visualizar los videos, siempre tengas preparado el siguiente material.
Colchoneta o toalla grande
Una buena esterilla de Pilates es fundamental para que disfrutes en la práctica y para que obtengas buenos resultados.
Agua
Estar correctamente hidratado es algo imprescindible para poder entrenar tu cuerpo de forma óptima y 100% saludable.
Toalla pequeña
Es importante tener cerca una toalla para que así puedas quitarte el sudor del cuerpo y poder seguir.
Contenido del curso – Las lecciones
Lección 1
duración: 00:22 min (Presentacion)
Lección 2
duración: 09:28 min (calentamiento)
Lección 3
duración: 04:12 min (elevacion torso 1)
Todas las lecciones
Puedes ver más sobre el resto de las lecciones, pulsando ver más.
Lección 4
duración: 04:42 min (swimming)
Lección 5
duración: 05:47 min (elevacion torso 2)
Lección 6
duración: 07:04 min (la efinge)
Lección 7
duración: 05:34 min (elevacion pierna)
Lección 8
duración: 04:57 min (el gato)
Lección 9
duración: 09:04 min (estiramiento final)
Preguntas frecuentes
¿Como funciona y como sigo los pasos?
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¿Puedo descargar los vídeos?
Lamentablemente no se pueden descargar los videos, pero puedes verlo en todo momento en nuestra plataforma.
¿Dónde puedo ver los vídeos?
Puedes visualizar los videos desde cualquier plataforma TV, PC, SMARTPHONE, etc… Solo necesitas tener conexión a internet y asi siempre tendrás acceso a los videos. La Web tiene bloqueo de dispositivos, solo podrás usar un único dispositivo a la vez, sino el sitema te bloqueara 24h. Asegurate siempre de cerrar sesión.
Opiniones sobre nuestros tutoriales
TUTORIAL PILATES PACK 1
Acceso 365/24h- Nivel: Principiante
- Te enseñaré paso a paso a realizar los movimientos con seguridad.
- Cada movimiento lo realizo contigo para que no pierdas ninguna repetición.
- Sentirás que estas en clase pero con la comodidad de que estas en tu casa.
TUTORIAL PILATES PACK 2
Acceso 365/24h- Nivel: Principiante
- Bienvenidos al pack 2 de Pilates, esta edición incluye entrenamientos con bandas elásticas.
- Trabajaremos todo nuestro cuerpo de forma completa, tanto el tren superior como el inferior con ejercicios espeficosforma completa, tanto el tren superior como el inferior con ejercicios es
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